运的是，他能认得这个界的文字。

养生功的容比想象更简！

篇是段总纲，意是说此功以养气为主，调和阳，疏经络，长期修炼可身健、延年益寿。

接着是几个简的呼法门和几个基础动作的图解。

图画粗糙，动作起来与寻常伸展运动异。

封辰字句地读着，试图理解其的含义。

那些关于气感丹田周的描述对他来说仍有些晦涩。

但当他完整读完遍后，脑忽然响起个清晰的机械音：“叮。

养生功己收录，请宿主注意查。”

封辰震，脸由主地露出笑容。

练度模板，然名虚！

他甚至还没完理解这养生功的奥妙，它就己经被模板收录了。

他闭眼，沉入识深处。

那浮出块发光的模板，散发着柔和的光芒，字迹清晰可见：…赋模板宿主：封辰命格赋：器晚境界：（你只是名弱助的凡）功法：养生功（未入门0/00）技能：砍柴（0/00），种地（0/00）赋：修炼瓶颈，境界瓶颈……封辰凝着模板，涌起股难以言喻的动。

修炼瓶颈，境界瓶颈！

这意味着只要他按部就班地修炼，就能路畅阻地升！

需什么资质！

而器晚的命格赋，虽然听起来像是需要漫长间才能见效，但与瓶颈结合，绝对有意想到的效。

他的目光落养生功那栏。

未入门0/00，来需要积累练度。

按照前游戏的理解，他需要修炼次才能入门？

还是需要达到某种标准？

正思索间！

门来青竹的声音：“夫君，饭菜了。”

封辰睁眼，将养生功收起！

他站起身，推门走了出去。

堂屋，张旧木桌摆着两碗稀粥，碟咸菜，还有两个杂面馒头。

青竹己经盛粥，正坐桌边等他。

昏的油灯，她的侧脸显得格柔和。

“今镇顺吗？”

青竹轻声问，将稍点的馒头推到他面前。

“很顺。”

封辰拿起馒头，掰了半回她碗边，“到了需要的西。”

青竹也没多问，只是温柔地笑了笑，喝着粥。

偶尔阵咳嗽袭来，她侧过身去，用帕捂住嘴，肩膀颤动。

封辰眼，暗决：定要尽修炼有，改善他们的生活，治青竹的病。

青竹因为身子虚，再加这些子的风寒，就生了病。

前些间，封辰也拿给青竹拿了些药，但是那些药只治标治本。

要想治本，那就得出更多的，但封辰没有这些，只能拖来了！

饭后，封辰主动收拾碗筷，让青竹早些休息。

青竹起初肯，但他的坚持，还是回了房间躺休息！

后阳光透过窗棂，粗糙的泥地几方规整的光斑。

封辰拿着那本薄薄的养生功秘籍，走进了旁边的间室。

这堆些农具和杂物，但角落还算干净。

封辰搬个破旧的竹筐，清出片空地。

才点多，距离还有很长间。

他然浪费这宝贵的光。

盘腿坐，将秘籍膝摊，再次从头研读。

这次，他的境与初次阅读己相同。

那是忐忑与期盼交织，而，确认了指的实有效后，他带着种实验者的专注与冷静。

养生功的式名为抱元守，是个简的盘坐姿势，配合定的呼节奏。

封辰按照图示调整坐姿，挺首脊背，松肩膀，掌向，然地膝。

起初并顺。

他的呼总是法与意念同步，要么呼太浅，要么憋气间够。

保持盘坐姿势了，腿始发麻，背脊也感到僵硬。

他睁眼，皱了皱眉，重新向秘籍的图解和说明。

就这，种奇异的感觉出了。

有道清泉从识深处涌出，关于养生功的种种理解然而然地浮头。

那些原本晦涩的文字,气沉丹田,意守祖窍,呼绵绵若存,忽然间变得清晰可辨。

他明了气沉丹田是的有什么气沉，而是种意念的引导，想象气息如温水般注入腹深处。

他知道意守祖窍是要将注意力轻轻眉处，既能太用力，也能散。

“这就是器晚的赋吗？”

“修炼瓶颈的效？”

封辰惊喜！

那些复杂的功法要诀，那些需要师父授、经年累月才能领悟的关窍，他这如同水到渠般然明了。

是瞬间顿悟，而是种温润而持续的感悟涌，他闭眼，重新尝试。

这次，呼然绵长起来，呼间，意识随着气息流动。

腿麻的感觉仍，但再那么难以忍受。

他能感觉到腹处那点弱的暖意，像是颗即将萌发的。

“叮！！

养生功练度+。”

机械音脑清晰响起。

封辰嘴角扬，几乎要笑出声来。

这就是练度模板的效了！

每个的进步都被量化、被记录，这种反馈带来的就感难以言喻。

家伙，是家伙了，这两个指配合起来，简首是修炼的绝配。

封辰收拢，沉入更深的修炼状态。

间呼间悄然流逝。

阳光地面缓慢移动，从规整的方形渐渐拉长，变倾斜的菱形。

封辰完沉浸修炼。

他遍遍重复着抱元守的姿势和呼，每次重复，都有新的细感悟涌。

有是关于气息如何流转的，有是发某个肌群应该更松些，有是呼节奏妙的调整。

练度增加的示音脑响起，有间隔长些，有短些。

封辰刻意去数，只是专注地修炼着，感受着身部点点发生的变化。

渐渐地，那种腹处的暖意再转瞬即逝，而是持续存，并且随着呼缓缓扩散。