点介绍，行行文字跳了出来：健康呼法：源古智慧的科学核益处：效燃脂：升基础谢率达5%，让脂肪呼间悄然燃烧。

净化排毒：加速淋巴系统循，帮助身更有效地排出谢毒素。

容养颜：升血氧饱和度，使皮肤细胞获得充足氧气，然透出红润光泽。

调节泌：衡主经系统，有助于缓解因压力、作息导致的素紊。

升力：增加细胞含氧量，缓解脑疲劳，让候饱满，告别健康。

“这简首是仙功法！”

她毫犹豫点了学习。

屏幕的D立刻变了透明解剖模型，脏腑清晰可见。

股蓝气流被入，扩散流转，短暂地停顿后，的气腹部聚集，缓缓呼出。

胸腔、腹腔乃至身肌随着呼的节奏舒张起伏。

奇的是，己的呼也由主地跟着调整了。

钟后，她感觉浑身舒畅，像每个细胞都被活了。

“以后尽量养习惯，保持这种呼节奏。”

得到可思议的处，她由得想到了头的剧。

“刚才那个的剧，该也是的吧？”

她的家庭，只有个妈妈，芜城打工，爸爸几年前就病逝了。

候就隐隐约约听村民嚼舌根，说她是捡来的。

家那地方，只生个孩子还是儿的家庭很见。

由此推测，她还有可能是法生育的夫妻俩捡来的。

游戏找，可惜除了那段场动画，再没别的索，没有交亲生父母的信息。

倒是急着认亲，而是想前这家怎么样，值值得她回去。

来有血缘关系，她想接触亲生父母。

二来毕竟是豪门，从指缝漏出点，就足够妈妈劳累几年，让她用学费用。

来如亲生家庭有权有势，回回去的决定权己，前了解，也有个防备。

就算他们让己和原来的家庭来往，但脚长己身，个包件首饰，就足够改变妈妈的生活水。

从过穷子的她，面对，到两眼空空。

“算了，顺其然吧。

游戏说我前个月觉醒，也就是说，个月后，就是事件发生的间。”

倒是务栏新刷出的容，瞬间抓住了她的眼球。

每务：八杯水介绍：水是生命之源。

喝水能加速新陈谢，促进脂肪解，增加皮肤弹，抑饥饿。

养喝水习惯，对身有益。

务要求：八个段喝水，每次饮用于00ml水。

附刻表务奖励：八个段，每打卡功次，奖励0元。

八次部打卡，额奖励0元。

计00元。

（满元动）“喝水就能赚！”

这简首跟的样。

“每打卡次奖励块？

喝完额再奖二？”

易水清飞地算，“，个月就是！

比得份错的兼了！”

再刻表，早趟是早点西到七点，右侧有个闹钟醒按钮。

也就是说，每七点之前就要起喝水。

这对她来说，没什么难度。

“没问题！”

她毫犹豫地启了闹钟醒，志昂扬，“这我拿定了！”

目光移，阶段务：减肥（限个月）介绍：减重能降低血管疾病和糖尿病风险；告别油腻，官轮廓清晰立，随便穿搭都有型；身负担减轻，行动敏捷；增加信。

务：减去多余脂肪，保持健康重。

务奖励：每减重Kg，获得000元奖励。

注：根据你的身，以BMI算法得出，健康重区间为5.～66.Kg。

“我斤值？”

易水清眼睛都发光，“拿去！

都拿去！

这身就是行走的存款！”

她的重是6.Kg，得努力减肥，争取个月尽量多拿奖励。

“从今始，管住嘴，迈腿！”

她从来没有像这样，对减肥充满如此澎湃的动力。

然，才是的鸡血。

“叮——”机示音响起。

5:45-6:00 饮水间她立起身接了杯水，咕咚咕咚喝去。

屏幕的刻表排后格被打对勾，收入栏的数字从0变了0。

“轻松到账块！”

这种回报的爽感，让她干劲冲。

说干就干。

她立刻始琢磨减肥计划。

和动，两都要抓。

她试着游戏搜索框输入“减肥食谱”，没想到弹出多推荐。

点个，科学是科学，什么优质蛋、维生素搭配。

但食材，蟹、虾仁、排……“这是减肥餐吗？

这是破产餐吧。”

是她能负担的，断划走。

又了几个，更离谱。

有个食谱，餐要个菜，每样就，煎炒蒸煮样样都得来。

还有个食谱，连主食都要弄个拼，红薯、南瓜、芋头、米、赤豆、鹰嘴豆、米饭之类的组合每餐重样。

“这减肥餐太讲究了！”

她哭笑得，“宿舍多弄个煮锅，折起。”

她过几就要学了，想要可以己宿舍的方便又价的减肥餐。

了，终于找到个接地气的。

鸡胸、猪、鸡蛋、青菜、杂粮，轮流搭配，可蒸可煮，控热量还保证营养，关键是每餐本过块。

“就它了！”

她拍腿，“今晚己饭。”

面有个公厨房，她和表姐都是饭店员工餐，休息才用厨房。

，她首奔附近的菜市场。

茄、鸡蛋、块鸡胸、把葱，筒荞麦面。

回到出租屋的公厨房，系围裙始忙活。

荞麦面煮过凉水，茄炒出汤汁，加水煮，进切的鸡胸，淋蛋花，再把面条进去，撒点盐和葱花。

碗热乎乎、清淡低脂的茄鸡蛋荞麦面就了。